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Ensalada de lechuga iceberg

ensalada wedge

Ensalada de lechuga iceberg

Hubo un tiempo en que al menos una vez a la semana me pedía ensalada de lechuga iceberg en un restaurante cerca de la oficina. Me encantaba sobre todo por la textura crujiente de esta lechuga. La servían con cebolla morada picada bien finita y un aderezo de queso azul delicioso.

El otro día me dio por hacer una ensalada wedge, que es como se llama en inglés, más tradicional y supersimple; usando un poco de salsa de blue cheese que me había sobrado. A la salsa sólo le puse un poco de agua para que no fuera tan espesa (ver la receta aquí) y el resto fue lavar bien la lechuga, ponerle encima unos tomates cherry cortados a la mitad y cocinar unas cuantas tiras de bacon que luego piqué bien chiquitas para distribuir sobre la ensalada.

Le puedes agregar también cebolla cortada en juliana, bien finita; nueces o almendras, tostadas previamente y picaditas; o algunas hierbas aromáticas como perejil o estragón (tarragon), picaditas también.

Últimamente también he visto servir esta ensalada poniendo la lechuga unos minutos en la parrilla y queda vistosa y sabrosa. Hasta ahora sólo la he comido de este modo fuera de casa. Creo que voy a tratar de hacerla de este modo en el cookout de Memorial Day y les muestro la foto luego.

Ensalada de lechuga iceberg

Ensalada de lechuga iceberg

La lechuga iceberg es la que suelen usar los restaurantes para las hamburguesas o cortada en tiritas finitas para poner en los tacos. Si llevas una dieta baja en carbohidratos la puedes usar como sustituto del pan y la tortilla en estos platos. Envuelves la hamburguesa con tomate, queso y bacon en una de sus hojas y te quedará espectacular. Incluso le puedes poner mayonesa, mostaza y kétchup mezclados si te apetece. No es de las lechugas más nutritivas y tiene más carbohidratos que las demás, pero igual es baja en calorías y aporta vitamina A y K.

En la ensalada que les traigo hoy la lechuga se sirve en porciones grandes (wedges), debe estar fría y hay que lavarla bien antes de servirla. Para ello, le quitas las hojas exteriores y luego cortas el corazón o cogollo. Una vez retirado el corazón, la pones bocabajo bajo el agua y la enjuagas con cuidado, de modo que el agua entre y salga entre las hojas. Luego la escurres bien, la cortas en cuartos y listo. Se sirve como en la foto. Una lechuga da 4 raciones.

¿Viste que fácil? ¿Te animas a prepararla?

Pan de maíz con Kefir / Kefir Corn Bread

This shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and its advertiser. All opinions are mine alone. / Este es un artículo patrocinado por Collective Bias y sus clientes, pero todas las opiniones son mías.

Kefir Corn Bread

Make the softer corn bread using Lifeway Kefir Cultured Milk Smoothies #shop

I felt so happy when I discovered Lifeway Kefir Cultured Milk Smoothies at my WinnDixie to make my Kefir Corn Bread as part of the #KefirCreations campaign. You will find below my step by step bilingual recipe. I usually buy kefir at a restaurant by my office, but it is kind of expensive over there. Besides that, Lifeway Kefir contains 12 live and active Probiotic cultures that support the immune system and balance digestive health. It is rich in Calcium, and if you’re looking for Gluten Free or Lactose Free foods, you got it on this refreshing and smooth drink.

Lifeway contains No Artificial Sweeteners, and only uses milk that comes from cows that are not treated with pesticides, antibiotics, or synthetic growth hormones. The cows are grass fed and GMO free.

Lifeway Kefir at WinnDixie #shop

Me encanta el pan de maíz lo mismo dulce que salado y en cualquier época del año. Con kéfir queda muy suave y su corte es perfecto.

Estoy encantada de haber encontrado en el Winn Dixie de mi vecindario el kéfir de Lifeway, pues hasta ahora siempre lo compraba en un restaurante por el trabajo y no era muy económico. Además, Lifeway obtiene la leche de vacas que han crecido libres de pesticidas, antibióticos y hormonas. Sin MGOs.

Para los que no conocen el kéfir, es una bebida surgida en Europa del Este hace más de 2000 años que es parienta del yogurt, un poco menos espesa y muy refrescante. Esta bebida es muy beneficiosa para el sistema inmunológico, digestiva, rica en calcio y libre de lácteos y de gluten.

Para hacer este pan, recomiendo un sartén de hierro, pero pueden usar un molde también. Se prepara en unos minutos y no necesitan una batidora especial, lo pueden hacer perfectamente con una manual. Le puse chile ancho molido porque me gusta picosito, pero con la cantidad que usé no se siente tanto, se los prometo. Incluso, pueden ponerle más picante si lo desean; o en su lugar usar pimienta, romero, tomillo o sus semillas preferidas.

Ingredientes

2 cdas de aceite vegetal
2 tazas de Lifeway kéfir natural
½ taza de crema agria
3 cdas de mantequilla sin sal, derretidas
2 huevos medianos
2 tazas de harina de maíz bien molida
½ taza de harina multipropósito
1 cdta. de polvo para hornear
1 cdta. de bicarbonato
1 cda. de azúcar
1 cdta. de sal
1 cdta. de chile ancho molido

Pan de maiz con kefir

El pan de maíz más suave con los Kefir Smoothies de Lifeway. #Shop

Ingredients

2 tablespoons of Canola or Vegetable oil
2 cups of plain Lifeway Kefir
½ cup of sour cream
3 tablespoons of unsalted butter melted
2 medium eggs
2 cups of stone-ground cornmeal
½ cup all-purpose flour
1 teaspoon baking powder
1 teaspoon baking soda
1 tablespoon sugar
1 teaspoon salt
1 teaspoon ground chile ancho pepper

Directions

Rub the skillet or the mold with the oil. Remove any excess. Preheat the oven to 375°F.

Whisk the kefir, sour cream, melted butter, and eggs in a big bowl. Mix the dry ingredients in a medium bowl, and combine them to the kefir mix. Pour the batter into the cast-iron skillet.

Bake for about 35 minutes, and check if ready by inserting a toothpick in the center. Place the skillet on a rack and let it cool for 15 minutes.

Pan de maiz de kefir

Preparación

Unta el interior del sartén con el aceite vegetal y precalienta el horno a 375°F (190°C).

En un cuenco mediano, mezcla los ingredientes secos y en otro un poco más grande, mezcla el kéfir con la crema agria, los huevos y la mantequilla. Agrega los ingredientes secos a la mezcla con kéfir, bate bien todo con un batidor de globo manual. Vierte la mezcla en la sartén y hornea durante 35 minutos en medio del horno.

Para comprobar que está listo, introduce un palillo de dientes en el centro, debe salir seco aunque es probable que con algunos grumos de la harina de maíz. Coloca la sartén sobre una parrilla y deja refrescar unos 15 minutos antes de servir.

Prueba el pan de maiz de kéfir #Shop

Para recibir cupones de descuentos de Lifeway Kéfir puedes registrarte aquí. / Sign to get coupons on Lifeway Kefir Cultured Milk Smoothies here.

Gracias otra vez a #CollectiveBias / Thanks to #CollectiveBias!

Farfalle con salchichas y berza / Farfale with Sausages and Kale

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Sigo con comida italiana esta semana, una receta para comenzar mi enorme saco de berza y aprovechar 3 salchichas argentinas que me quedaban en la nevera esperando por una parrillada que no acaba de llegar.

Me encantan las pastas con salchicha y aunque da la impresión que sólo quedaría bien esta combinación si usas una salsa roja para acompañarla, no es así. De eso me convencí en Italia cuando probé en Florencia la pasta con salchichas y crema de trufa, una receta que amablemente me dieron en el restaurante y se convirtió en una de las favoritas de casa hasta hoy.

Yo venía el lunes con las mejores intenciones de hacer una ensalada, pues hay que desintoxicarse un poco estas semanas entre Halloween y Thanksgiving, que ya luego sigue la fiesta y siempre aumenta uno sus libritas. De hecho, el domingo había preparado esta ensalada de lentejas y me sentía en perfectas condiciones de seguir el ritmo, pero el tráfico me jugó una mala pasada y llegué a casa casi una hora después de lo esperado, queriéndome comer el mundo. No sé ni como me puse a tirarle fotos. Luego esta pasta estaba tan sabrosa que me costó no repetir y atarme a los 100 g que según los italianos es la porción perfecta por persona. La salchicha queda como acaramelada y el sabor fuerte de la berza le da el contraste perfecto.

Esta delicia está lista en media hora y da para tres.

Ingredientes

340 g de farfalle
3 salchichas argentinas (o italianas)
1 cda de aceite de oliva virgen extra
1 cdta de semillas de hinojo (fennel) secas
1 cdta de albahaca seca
1 pizca de pimienta
1/4 cdta de tomillo (thyme) en polvo
1 pizca de peperoncini (chili flakes) (opcional)
3 tomates perita picados o 1 tomate grande
2 tazas de berza (kale), picada
Queso Parmesano rallado
Sal

Preparación

Pon a calentar agua en una cazuela grande para cocinar las pastas.

Quítale la cobertura a las salchichas y ponlas en un sartén grande con el fuego medio-alto en el que ya has calentado el aceite. Ve rompiéndolas con una cuchara de madera a medida que se van cocinando. Y agrega el hinojo, la albahaca, el tomillo, el peperoncini y la pimienta. Sigue cocinando y moviendo a cada rato.

Echa a cocinar las pastas con sal a gusto y pon a calentar agua en otra cazuela. Cuando hierva, agrega la berza y cocínala un minuto, escúrrela y resérvala.

Agrega los tomates al sartén con las salchichas. Estas ya deben estar doradas para entonces. Sofríe el tomate unos 3 minutos y agrega la berza. Mezcla bien todo y rectifica la sal.

Escurre las pastas cuando estén al dente, apartando 1/4 de taza del agua en que las has cocinado. Vierte las pastas en el sartén y mézclalas bien con todo. Si se te hace un poco difícil, ponle el agua que has apartado e integra bien todo. Las pasas toman un poco el color del tomate, pero es leve, pues no es salsa de tomate, sino tomate frito.

Sirve caliente en 3 platos y espolvoréalo con el queso.

Pastas con salchichas y kale - La cocina de Vero

Here we go again with Italian food. A recipe to start with my huge bag of kale, and to finish a package of Argentinean sausages I had in the fridge waiting for a barbecue that never arrived.

I love to cook pasta with sausages. Although it seems this combination will work only with tomato sauce, I learned in Florence a recipe of pasta with sausage and truffle cream that convinced me of how good it can be without it. A nice lady at a restaurant gave it to me, and since then it became a favorite at home. You can read in Spanish in my blog at Baby Center.

But, let’s go back to the recipe that brings us together today…  Last Monday I had the best intentions to make a salad with kale, but traffic played a trick on me and I got home an hour later than expected, wanting to eat the whole world. I do not know how I got to shoot photos. Believe me. Then the pasta came out so tasty that is was hard not to have a second plate of it, and be faithful to the 100 grams Italians recommend per person. The sausage was somehow caramelized, and it made the perfect contrast with the earthy flavor of the kale.

This recipe is ready in half an hour and serves three portions.

Ingredients

340 g farfalle
3 Argentine (or Italian) sausages
1 tbsp extra virgin olive oil
1 tsp dry fennel seeds
1 tsp dried basil
1 pinch of pepper
1/4 tsp of thyme powder
1 pinch of peperoncini (chili flakes) (optional)
3 plum tomatoes or 1 large tomato, chopped
2 cups kale, chopped
Grated Parmesan cheese
Salt

Preparation

Heat some water in a large pot to cook the pasta later.

Heat the oil in a large skillet and add the sausages, removing its skin first, and breaking them with a wooden spoon. Add the fennel, basil, thyme, and peperoncini. Continue cooking.

Add the pasta to the boiling water with salt to taste. Heat more water in second saucepan. When boiling, add the kale and cook one minute, drain and reserve.

Add the tomatoes to the pan with the sausage, which should be golden brown and caramelized at this point. Sauté for about 3 minutes and add the kale. Mix well and add salt if necessary.

Drain the pasta when al dente, saving 1/4 cup of the water. Pour pasta into the skillet and mix well with the rest of the ingredients.  It should take some color from the tomatoes and the caramelized sausages, but may be you will need to add some of the reserved boiling water to integrate well everything.

Serve warm on 3 plates and sprinkle with the Parmesan cheese.

Inspirada en la receta de Quadratini con salchicha de Macaroni Grill / Inspired by Macaroni Grill’s Sausage Quadratini.