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Arroz meloso con tilapia

arroz meloso con pescado
En Cuba comíamos muchísimo arroz con pescado y aquí casi nunca lo hago, a pesar de que me encanta. Este arroz meloso con tilapia lo hice con un toque español, al estilo del Arroz a banda. El azafrán es un poco caro, pero rinde mucho. Otras opciones serían ponerle bijol en su lugar – que ya el pimentón de la Vera le da su toque español-; o un sobre de sazón con achiote.

El arroz meloso es el equivalente al risotto en la cocina española. La diferencia es que no hay que moverlo todo el tiempo. Es una comida ideal para los días entre semana pues se hace en poco más de media hora. A veces en casa también lo hacemos con chistorra y queda delicioso.

La receta da para 4. Bueno, comemos porciones pequeñas en casa, pero para tres debe darles ampliamente.

Ingredientes

Para el arroz:
3 cdas. de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo, machacados o bien picaditos
1/2 lata (de 15oz.) de tomates picados, en conserva, escurridos
1 cdta. de pimentón de la Vera
1 tazas de arroz bomba (tipo Valencia, yo compro el de Goya que tiene muy buen precio)
1/4 cdta. de azafrán
Sal
2 o 3 filetes de tilapia, cortados en cuadritos de pulgada y media (3 cm)
4 tazas de caldo de pescado

Para el alioli:
2 dientes de ajo
1/2 cdta de sal
1 yema de huevo
1 chorrito de vinagre blanco o jugo de limón
2/3 tazas de aceite de oliva (aproximadamente)

alioli

Preparación

Calienta un sartén hondo o un caldero mediano bajito y ancho a fuego medio. Agrega el aceite y los ajos. Sofríe 30 segundos. Cuando el ajo comience a dorarse y a oler, añade el tomate. Sigue cocinando y moviendo a cada rato durante 4 minutos. Incorpora el pimentón, revuelve bien y cocina otros 2 minutos.

Adiciona el arroz y saltéalo unos 3 minutos, hasta que esté brilloso. Ponle el azafrán y sal a gusto. Mezcla bien.

Agrega el caldo de pescado y la tilapia. Sube la candela al máximo. Déjalo que hierva unos 5 minutos y entonces baja la candela a casi el mínimo y tápalo. Sigue cocinando otros 15 minutos, hasta que el arroz absorba todo el caldo y esté blandito.

Mientras, prepara el alioli. Pon todos los ingredientes en la batidora o en una taza en la que puedas usar una batidora manual. Bate todo y luego comienza a echarle el aceite, en un chorrito y poco a poco, hasta que adquiera la textura de la mayonesa.

Sirve con arúgula o berro por encima y una cucharada de alioli.

arroz meloso con tilapia

Tips

Queda un poco picantico. Para los niños mejor no usar todo el pimentón.

Para preparar el caldo de pescado, puedes usar una cabeza y las colas que te haya sobrado de otra receta. Yo usé el caldo del bacalao que me quedó del Bacalao a la florentina. En Miami no venden el caldo de pescado envasado en casi ningún sitio fuera de Whole Foods, pero sí he visto pastillas para prepararlo en otros mercados.

En lugar de tilapia, puedes usar otro pescado blanco de masa ligera.

P.D. Una receta ideal para la Cuaresma, por lo que he decidido incorporarla al resumen de mis colegas en el 2015.



Dos recetas

Desde ayer estoy en casa con la gripe. Pocas fuerzas para pararme de la cama y la cabeza funcionando a medias; pero a ratos salgo a recorrer las redes desde la compu porque eso de estar todo el día acostada no va mucho conmigo.

Les dejo los links a dos de mis recetas publicadas esta semana en otras páginas:

Pasen por Baby Center a ver mi  plato de esta semana, un pollo adobado con una salsa de ciruelas y chipotle especial para las parrilladas del verano; y sobre todo para el 4 de julio. Es la que les contaba el otro día que va de maravillas con el chimichurri.

Pollo con salsa de chipotle y ciruelas

Y no se pierdan estos riquísimos Macarrones con chistorra cuya receta he publicado en Sazón Boricua, un blog que les recomiendo muchísimo. Tiene platos deliciosos y su autora, Jeannette Quiñones-Cantore, es un sol.

macarronesconchistorra

Espero las disfruten mucho.

Quesadillas de berza, queso de cabra y cebollas caramelizadas

quesadillas con kale

Estas quesadillas de berza, queso de cabra y cebollas caramelizadas me recordaron un poco las espinacas salteadas con queso de cabra, pasas y piñones. El sabor dulce de las pasas se lo dio la cebolla caramelizada y estuve a un pelín de ponerle piñones, pero me pareció mala idea colocar algo crujiente dentro de las quesadillas.

La berza (kale, en inglés) o col rizada es muy fácil de cultivar en casa, según me mostró mi amiga Anita el otro día. Yo no me he decidido a hacerlo, pero no estaría mal, pues cuando compro los paquetes inmensos en que viene ya picadita, debemos apurarnos para que no se dañe. Suerte que como la espinaca, se reduce bastante al cocinarla. No sé si se consume mucho donde ustedes viven, pero en Estados Unidos se ha puesto de moda en el último año y se hacen hasta chips con sus hojas. Muchísima gente me hablado de sus bondades, pues es rica en minerales, calcio y vitamina C.

Las cebollas caramelizadas suelen llevar mucho más tiempo, pero agregándole azúcar y un poquito de agua están listas un poco más rápido. Lo ideal es no poner azúcar y hacerlas con la candela baja durante 45 minutos, pero ese día estaba muerta del hambre, para serles sincera.

Esta receta da para dos y está lista en 35 minutos. La mayor parte del tiempo lo toma caramelizar las cebollas.

Ingredientes

1 cebolla grande, a la juliana
1 cda de azúcar morena
8 tazas de berza (kale)
2 cdas se aceite vegetal
5 o 6 oz de queso de cabra
4 tortillas de harina de trigo
Sal

Preparación

Calienta el aceite a fuego bajo-medio en un sartén grande y agrega las cebollas. Saltéalas 5 minutos, adiciona el azúcar y 1/4 de taza de agua. Remueve mientras se disuelve el azúcar. Sigue cocinándolas otros 20 minutos, removiendo a cada rato, hasta que las cebollas estén bien tiernas y dulces. Agrega la berza y sigue cocinando y salteando otros 5 minutos. Se reducirá considerablemente y debe quedar bien suavecita. Ponle sal a gusto. No mucha, que el queso de cabra tiene un sabor fuerte.

Mientras, ve calentando el comal y luego en este las tortillas. Recuerda que para doblarlas deben estar calenticas porque si no, se rompen.

Divide el queso en 4 partes y colócalo sobre las mitades de las tortillas. Has lo mismo con la mezcla de berza con cebollas. Dobla las tortillas y cocínalas unos 3 minutos por cada lado, que se doren pero no se tuesten. Ponlas sobre una tabla y deja que se refresquen un par de minutos antes de cortarlas a la mitad, para que queden más vistosas.

Se pueden comer solas o con tu salsa preferida. Nosotros la comimos con una salsa de chipotle que hice mientras se cocinaba la cebolla, pero debo perfeccionarla antes de compartir con ustedes la receta.

quesadillas con berza y queso de cabra

Tips

Son ideales para una cena ligera y también para compartir unos tragos cuando tienes invitados en casa.