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Pan de plátano y nuez

pan de platano y nueces

Esta receta de pan de plátano y nuez la tenía guardada hace tiempo. Me la dio mi amiga Elis, que un día me mandó una foto de uno que hizo en su casa y me antojó. A su vez una amiga de ella se la había pasado. Y quien sabe si a esa amiga alguien más se la dio… Me encanta ese viajar de las recetas de cocina en cocina y como siguen sumando siempre comensales agradecidos a la cadena. Mi único aporte hoy, fuera de la mano de obra y las fotos, es la decoración del pan.

Este pan es dulce, pero no tanto. Su masa es suave y su sabor delicioso. Les sugiero acompañarlo de té negro o café con leche en el desayuno o la merienda. Aunque da para 10 o 12, tengan cuidado, porque esta tan rico que puede que no llegue ni a 6 raciones. En casa nos comimos una ración el domingo y el resto voló en la oficina el lunes. Todo el mundo lo celebró muchísimo.

Aunque el método original decía que se horneara 45 a 60 minutos, yo le he tenido que dar 70, tal vez porque usé un molde alto y estrecho, tal vez porque cada horno va a su aire… Mejor que compartan la mezcla en 2 moldes rectangulares, así se comen un pan en casa y regalan el otro. A mí me parece que con lo lindo y sabroso que queda, sería un regalo muy lindo para Navidad.

La receta sugiere también hornearlo en un molde circular. En este caso deben chequearlo a los 45 minutos. En la preparación usé la KitchenAid, pero pueden hacerlo a mano sin problema. Una última recomendación, usar aceite de oliva de calidad, si les es posible.

pan de platano y nuez

Ingredientes

Aceite en spray o mantequilla para engrasar el molde
2 tazas de harina
1 cdta de bicarbonato (baking soda)
1/4 cdta de sal
1 huevo
1 taza de aceite de oliva virgen extra
1 taza de azúcar moreno
3 plátanos (bananas, guineos) maduros
3 cdas generosas de yogurt griego
1 chorro de leche
1/2 cdta de extracto de vainilla
1/2 taza de nueces picaditas
Nueces enteras
Chips de platanitos (bananas)

Preparación

Engrasa el molde. Precalienta el horno a 325⁰F (160⁰C).

Mezcla la harina con el bicarbonato y la sal en un bol. Cierne y reserva.

Aparte, bate el aceite con el huevo. Añade el azúcar y sigue batiendo. Incorpora la mezcla de harina. Sigue batiendo. Maja los plátanos y agrégalos a la mezcla. Luego el yogurt, la leche y la vainilla, uniendo bien todo. Por último adiciona las nueces picaditas y bate una vez más para que se distribuyan uniformemente en la masa.

Vierte la mezcla en el molde y decora a tu gusto con las nueces enteras y los chips de platanitos. Bien pegaditas si no quieres que se te separen tanto como a mí.

Hornea durante 60-70 minutos. Para comprobar que está listo, hunde en el centro un palillo de dientes y este debe salir limpio.

Coloca el molde sobre una parrilla y deja que se refresque al menos 10-15 minutos antes de desmoldarlo.

Se conserva muy bien de un día para otro fuera del refri. Una vez lo metas al frío, mejor que sea en un recipiente con tapa o en un nylon.

Espero ustedes también sigan el ciclo de esta receta y la prueben y la compartan con sus amigos y familiares.

Pan de maíz con Kefir / Kefir Corn Bread

This shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and its advertiser. All opinions are mine alone. / Este es un artículo patrocinado por Collective Bias y sus clientes, pero todas las opiniones son mías.

Kefir Corn Bread

Make the softer corn bread using Lifeway Kefir Cultured Milk Smoothies #shop

I felt so happy when I discovered Lifeway Kefir Cultured Milk Smoothies at my WinnDixie to make my Kefir Corn Bread as part of the #KefirCreations campaign. You will find below my step by step bilingual recipe. I usually buy kefir at a restaurant by my office, but it is kind of expensive over there. Besides that, Lifeway Kefir contains 12 live and active Probiotic cultures that support the immune system and balance digestive health. It is rich in Calcium, and if you’re looking for Gluten Free or Lactose Free foods, you got it on this refreshing and smooth drink.

Lifeway contains No Artificial Sweeteners, and only uses milk that comes from cows that are not treated with pesticides, antibiotics, or synthetic growth hormones. The cows are grass fed and GMO free.

Lifeway Kefir at WinnDixie #shop

Me encanta el pan de maíz lo mismo dulce que salado y en cualquier época del año. Con kéfir queda muy suave y su corte es perfecto.

Estoy encantada de haber encontrado en el Winn Dixie de mi vecindario el kéfir de Lifeway, pues hasta ahora siempre lo compraba en un restaurante por el trabajo y no era muy económico. Además, Lifeway obtiene la leche de vacas que han crecido libres de pesticidas, antibióticos y hormonas. Sin MGOs.

Para los que no conocen el kéfir, es una bebida surgida en Europa del Este hace más de 2000 años que es parienta del yogurt, un poco menos espesa y muy refrescante. Esta bebida es muy beneficiosa para el sistema inmunológico, digestiva, rica en calcio y libre de lácteos y de gluten.

Para hacer este pan, recomiendo un sartén de hierro, pero pueden usar un molde también. Se prepara en unos minutos y no necesitan una batidora especial, lo pueden hacer perfectamente con una manual. Le puse chile ancho molido porque me gusta picosito, pero con la cantidad que usé no se siente tanto, se los prometo. Incluso, pueden ponerle más picante si lo desean; o en su lugar usar pimienta, romero, tomillo o sus semillas preferidas.

Ingredientes

2 cdas de aceite vegetal
2 tazas de Lifeway kéfir natural
½ taza de crema agria
3 cdas de mantequilla sin sal, derretidas
2 huevos medianos
2 tazas de harina de maíz bien molida
½ taza de harina multipropósito
1 cdta. de polvo para hornear
1 cdta. de bicarbonato
1 cda. de azúcar
1 cdta. de sal
1 cdta. de chile ancho molido

Pan de maiz con kefir

El pan de maíz más suave con los Kefir Smoothies de Lifeway. #Shop

Ingredients

2 tablespoons of Canola or Vegetable oil
2 cups of plain Lifeway Kefir
½ cup of sour cream
3 tablespoons of unsalted butter melted
2 medium eggs
2 cups of stone-ground cornmeal
½ cup all-purpose flour
1 teaspoon baking powder
1 teaspoon baking soda
1 tablespoon sugar
1 teaspoon salt
1 teaspoon ground chile ancho pepper

Directions

Rub the skillet or the mold with the oil. Remove any excess. Preheat the oven to 375°F.

Whisk the kefir, sour cream, melted butter, and eggs in a big bowl. Mix the dry ingredients in a medium bowl, and combine them to the kefir mix. Pour the batter into the cast-iron skillet.

Bake for about 35 minutes, and check if ready by inserting a toothpick in the center. Place the skillet on a rack and let it cool for 15 minutes.

Pan de maiz de kefir

Preparación

Unta el interior del sartén con el aceite vegetal y precalienta el horno a 375°F (190°C).

En un cuenco mediano, mezcla los ingredientes secos y en otro un poco más grande, mezcla el kéfir con la crema agria, los huevos y la mantequilla. Agrega los ingredientes secos a la mezcla con kéfir, bate bien todo con un batidor de globo manual. Vierte la mezcla en la sartén y hornea durante 35 minutos en medio del horno.

Para comprobar que está listo, introduce un palillo de dientes en el centro, debe salir seco aunque es probable que con algunos grumos de la harina de maíz. Coloca la sartén sobre una parrilla y deja refrescar unos 15 minutos antes de servir.

Prueba el pan de maiz de kéfir #Shop

Para recibir cupones de descuentos de Lifeway Kéfir puedes registrarte aquí. / Sign to get coupons on Lifeway Kefir Cultured Milk Smoothies here.

Gracias otra vez a #CollectiveBias / Thanks to #CollectiveBias!

Sándwich de salmón / Smoked Salmon Sandwich

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Sándwich de salmón - La cocina de Vero

Los sándwiches sencillos son muchas veces los más sabrosos. Según mi esposo este que les presento hoy sabe a esos que preparan en pequeños lugarcitos de comida gourmet de Nueva York. Yo estoy completamente de acuerdo. Pepino, alcaparras, salmón y eneldo es una combinación que les recomiendo probar si no lo han hecho.

Mucha de la gracia de este bocadito se la da el pan con sabor a eneldo. Lo compramos en Knaus Berry Farm, una granja que queda a 10 minutos de casa de la que les hablaré el próximo miércoles aquí en el blog. Pero si no tienen cerca un lugar en el que comprar un pan similar, les recomiendo prepararlo con pan integral de varios granos.

Este no es un sándwich alto, ni falta que le hace. Con una capa de cada ingrediente dentro de dos rebanadas de pan de eneldo es suficiente, y si quieres armarlo sobre una tostada y dejarlo abierto, bienvenido. Elimina la tapa con mostaza y quedará rico también.

Ingredientes

Rebanadas de pan de molde de eneldo
Salmón ahumado
Mostaza Dijon
Pepino

Para la mayonesa de alcaparras (para 2 sándwiches):
2 cdas de mayonesa
1 cda de alcaparras

Preparación

Pon el remojo las alcaparras al menos 15 minutos. Enjuágalas y escúrrelas. Colócalas en un mortero y machácalas bien. Si no tienes mortero, puedes triturarlas en la batidora o en un procesador de alimentos. Mezcla la pasta de alcaparras con la mayonesa.

Corta el pepino a lo largo y bien finito. Si usas una mandolina, mucho mejor.

Tuesta ligeramente el pan. Unta una tapa con mostaza y la otra con mayonesa de alcaparras. Coloca en el medio una capa de salmón y otra de pepino.

Sirve cortado a la mitad en diagonal para que luzca más.

Tips

También puedes hacer mayonesa casera con alcaparras.

Un bocadillo especial para las fiestas. En este caso, puedes cortar en 4 un sándwich para que quede tipo finger food y ponerle un palillo en el centro.

Salmon Sandwich - La cocina de Vero

Simple sandwiches are often the tastiest. According to my husband this one brings memoirs of those little places that prepare gourmet food in New York. I’m completely agreed. Cucumber, capers, salmon and dill is a combination that I recommend you to try if you have not done so.

Much of the charm of this sandwich comes from the dill flavored bread that inspired it. We bought it at Knaus Berry Farm, a place I will talk about next Wednesday here on the blog. If you are not near a place where you can buy similar bread, I recommend using multi-grain bread.

As you can see in the pictures, this is not a big sandwich, nor does it need. With a layer of each ingredient between two slices of bread is enough for full flavor.

Ingredients

Sliced dil bread (they call it “dilly”)
Smoked salmon
Dijon mustard
Cucumber
Caper mayonnaise (for 2 sandwiches):
2 tbsp mayonnaise
1 tbsp capers

Method

Soak the capers at least 15 minutes. Rinse and drain. Place in a mortar and crush them well. If you don’t have a mortar, you can mash them in a blender or a food processor. Mix the capers paste with the mayonnaise.

Cut cucumber in thin layers, lengthwise. I recommend using a mandoline, if you have one.

Toast the bread lightly. Spread one toast with the capers mayonnaise, and the other with mustard. Place one layer of salmon and one of cucumber in the middle.

Beautifully serve cut in half diagonally.

Tips

You can also prepare homemade mayonnaise with capers.

This can be a special treat for any party if you cut a sandwich into 4 pieces, and serve them as finger food with a toothpick in the center.