Este batido nutritivo y completo es mi propuesta para el Viernes de Recetas económicas esta semana. Se los recomiendo muchísimo para el desayuno o la merienda de grandes y chicos.
Pero antes de darles la receta, los quiero invitar a visitar y darle «me gusta» (like) a la página que hemos creado en Facebook para compartir desde ahí también estas recetas tan útiles, que nos permiten ahorrar sin tener que sacrificar comer sabroso. Les dejo el enlace aquí.
Allí pueden dejar también sus recetas por menos de $10.00.
Ingredientes por persona
1 plátano congelado
1 cda de chocolate en polvo sin azúcar
2 cdas de azúcar
1 taza de leche
Preparación
Poner todos los ingredientes en la batidora y mezclarlos a velocidad baja, para que quede cremoso.
Tips
Para más recetas de batidos y smoothies, te invito a pasar por mi post de Baby Center esta semana.
Los plátanos los puedes congelar con cáscara y todo. Se pelan facilmente a la hora de hacer el batido.
Puedes usar leche baja en grasa si lo deseas o chocolate en polvo con azúcar, tipo Nesquik. En este último caso, no es necesario adicionar azúcar.
Viernes de recetas económicas
Sigue la ranita para ver las recetas económicas de esta semana.
Si haces el mercado el sábado o el domingo, recuerda anotar los ingredientes y así puedes planificar tus comidas de la próxima semana.
Sus platillos también han aparecido en Baby Center en español, El Nuevo Herald, Telemundo 51 y Nuestra Voz. En 2013 fue seleccionada como Top Bloguera de LATISM y quedó finalista en la categoría Best Food Blog. En 2016 la cadena NBC la señaló como una de las Top Latina Bloggers to Be Watching, y en 2017 fue finalista entre los Top Food Creator de los Tecla Awards de Hispanicize. Nació en Cuba y vive en Miami con su esposo, su mano derecha para retratar sus platillos y lavar la vajilla. Puedes encontrarla en las redes como @lacocinadevero.
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Your frozen banana chocolate milk shake sounds delicious and so easy to make. Can’t wait to give this a try. I know my kids would love it.
Creo que para los niños es especial.
Se ve delicioso! Lo quiero para mañana de desayuno!
Buen provecho 😉
Que rico este batido, estoy segura que a Santy le va a encantar con chocolate. Gracias Vero un besito.
Seguro. Besitos.
Me encanta este chocolate!! nunca lo he probado en batido así que lo intentare!!
Gracias por participar de #ViernesdeRecetasEconomicas #VRE en
https://www.ahorrosparatodas.com
Ese chocolate es bueno para todo, jaja. Espero te guste así también.
Qué buena idea la de las recetas económicas. Ya te sigo en Facebook. Esta batida se ve deliciosa.
Gracias, Lennie. Espero te sea muy útil.
Esto es rico para niños y para mayores… y más, con el calor que estamos teniendo por estas tierras.
Un besote.
Y aquí. El calor que había anoche, Marga. Teminamos en la piscina.
ests bueno contar con recetas económicas! gracias por compartir
Vero muy sencillo, pero muy rico besos
Lo estoy haciendo YA! Que rico debe ser- ♥ all the ingredients. Gracias. BB2U
A tu nieto le va a ecantar.
Que delicia.. Se me antojo muchísimo.. Lo voy a preparar.
Se ve delicioso Vero! Me encanta el platano y chocolate, exclente combinacion. 🙂
Desde entonces tengo ganas de un banana split 😉
Oh que delicia! y tengo todos los ingredientes! Yummy!
¡FELIZ DÍA!ॐ
https://mamaholistica.com
Oh que delicia! y tengo todos los ingredientes! Yummy! Muchas gracias por compartirlo!
¡FELIZ DÍA!ॐ
https://mamaholistica.com
Yo que tengo esta chocolateria aca en San Francisco. Buena receta para probar!
Fui a visitarla una vez que visité San Francisco. Me encanta este chocolate.
Se veía tan rico, que no me pude resistir y lo probe hoy por la mañana, quedó delicioso!…gracias por la receta!
Gracias por contarme, Joanna. Me alegro te gustara.
Abrazo.