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Almuerzos escolares

Bento con vegetales salteados y salmón

Ya sé que algunos deben estar pensando que ni un bento más, pero les juro que por ahora es el último. Tal vez vuelva a la carga cuando comiencen las …

Read moreBento con vegetales salteados y salmón

Categories #VRE, 30 minutos o menos, Acompañantes, Para niños, Vegetariano Tags #VRE, Almuerzos escolares, Bento boxes, Pescados, Recetas japonesas, Recetas para bento, Recetas vegetarianas 19 Comments

Bento con onigiri, salchichitas y tamagoyaki

Sigo con las ideas para el regreso a clases, que en mi ciudad, Miami, comienzan la próxima semana. Digo ideas, porque más que una receta, son otra vez unas cuantas …

Read moreBento con onigiri, salchichitas y tamagoyaki

Categories Acompañantes, Para niños Tags Almuerzos escolares, Bento boxes, Comida asiática, Embutidos, Onigiri, Recetas japonesas, Recetas para bento, Regreso a clases 17 Comments

Timbalito de arroz, huevos revueltos y picadillo

Esta especie de bento que para mi viene siendo más un timbal por el modo en que se monta, se prepara rapidito y es un plato muy nutritivo. Más que …

Read moreTimbalito de arroz, huevos revueltos y picadillo

Categories 30 minutos o menos, Para niños, Platos principales Tags Almuerzos escolares, Arroces, Bento boxes, Carnes, Huevos, Luncheras, Regreso a clases, Veronica Cervera 28 Comments

Regreso a clases

Ya casi toca el regreso a clases y otra vez llega el momento de preparar la lonchera con la merienda  para los niños. Es muy importante balancear los alimentos: poner …

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Categories 30 minutos o menos, Bebidas, Para niños Tags Almuerzos escolares, Comida para niños, Luncheras, Meriendas, Recetas con frutas, Regreso a clases, Sándwiches 17 Comments

Mi libro

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