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Pulpeta de pavo a la italiana

Pulpeta de pavo a la italiana

El primero de enero hicimos la segunda reunión del grupo, esta vez en Miami, y uno de los platos que preparamos fue esta pulpeta de pavo a la italiana que he repetido enseguida con un poco de salchicha italiana que me quedaba, pues es facilísima de hacer y rinde muchísimo.

La receta es del libro Giada’s Italy, del que ya hice Pasta al cacio e pepe con panceta y espinacas y Pudin de orzo y chocolate blanco. Aunque ella la hace con salsa italiana de un frasco, yo casi nunca tengo y he preparado mi propia salsa con una lata de tomates, que sí es algo que mantengo en mi despensa.

La salsa la pueden hacer desde el día anterior. En cualquier caso, deben comenzar a hacerla al menos una hora antes de la pulpeta, o polpetone -si quieres nombrarla en italiano.

Otros cambios que hice a esta pulpeta de pavo a la italiana fue usar pan de molde en vez de ciabatta. Usé un pan integral. La razón fue que ya lo tenía en casa. Seguramente queda más rico con ciabatta, pero es más sano con pan integral. También usé una combinación de quesos diferente. Giada Laurentis ha usado Pecorino y Parmesano-Reggiano.

En general, es un plato muy sano. Está listo en una hora y da para 8-10 comensales. Giada recomienda servir la pulpeta con una polenta cremosa y espinacas. ¿Tú con qué la servirías?

Pulpeta de pavo a la italiana

Ingredientes

Para la salsa:
1 lata grande de tomates en conserva
2 cdas de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
1 pizca de peperoncini
1 pizca de azúcar
1 rama de albahaca
Sal

Para la pulpeta de pavo a la italiana:
2 lonchas de pan integral sin corteza
1/2 taza de leche
1 huevo
1/2 taza de queso Pecorino-Romano
1/2 taza de queso Parmesano
1/2 cdta de orégano seco
1/2 cdta de paprika
1 pizca de peperoncini
3/4 de cdta de sal
1/2 lb de salchicha italiana sin la telita
1 lb de picadillo de pavo
1 cda de aceite de oliva virgen extra
La salsa

Pulpeta de pavo a la italiana

Preparación

Para hacer la salsa, pasa los tomates por la batidora o el procesador de alimentos. Reserva.

Calienta el aceite de oliva en una cazuela mediana a fuego medio. Añade el ajo y el peperoncini. 30 segundos después, cuando empieza a sentirse el aroma, retira el ajo y añade los tomates triturados. Añade el azúcar, la albahaca y sal al gusto. Baja el fuego a medio-bajo, tapa y cocina por unos 20-30 minutos. Deja que se refresque un poco.

Para hacer la pulpeta de pavo a la italiana, corta el pan con las manos en pedazos pequeños. Bate el huevo con la leche y agrégalo al pan, asegurándote que se moje bien. Deja reposar durante 10 minutos.

Precalienta el horno a 375⁰F (190⁰C).

Añade la sazón, o sea: el orégano, la paprika, el peperoncini y la sal. Así como la salchicha y el picadillo de pavo. Mezcla bien con las manos limpias.

Engrasa una bandeja resistente al horno o un pirex con poco aceite de oliva (creo que le puse menos de la cucharada) y con una brocha, cubre todo el fondo.

Coloca la masa en medio de la bandeja formando un loaf, longitudinalmente, de modo que quede con un grosor de una pulgada y media. Acomódala bien con las manos. Vierte sobre ella la salsa retirando la rama de albahaca.

Hornea 45 minutos o hasta que la temperatura interna de la pulpeta sea 160⁰F (71⁰).

Deja que se refresque unos 10-15 minutos antes de servirla, cortada en ruedas y poniéndole por encima la salsa que ha quedado en la bandeja. Si la salsa se ha enfriado mucho para tu gusto, puedes recalentarla en una cazuelita.

Espero pasaran unas magníficas vacaciones de fin de año y espero que el 2019 les venga lleno de salud y prosperidad.

Bol de espelta, tofu y vegetales

Bol de espelta, tofu y vegetales

Después de unos días de trabajo y vacaciones por Barcelona, regresé con dos antojos: comida cubana y ensaladas o buda bols. Me vino muy bien este bol de espelta, tofu y vegetales para calmar lo segundo. Lo primero lo aniquilé con un arroz con pollo que hice para mi familia, que también andaba antojada.

Este bol tiene en el fondo espelta y sobre ella un salteado con cebolla morada, ajo, tofu, hongos baby bella, calabacín y acelgas.

He usado espelta de unas cajitas que venden en Aldi, que ya vienen con su sazón y todo, pero si la quieren hacer de cero la ponen en abundante agua hirviendo y la cocinan unos 35 minutos a fuego bajo. Prueban que está lista, la escurren y la reservan. Pueden calentarla luego con la sazón que prefieran y ponerle su poquito de sal.

Acá sigue haciendo calor, pero ya dan ganas de cambiar el menú y comenzar a comer más cremas y sopas, e incorporar a nuestros platos calabaza, boniatos y hongos.

Esta receta es para dos y ya cocinada la espelta, sólo te llevará unos minutos.

Bol de espelta, tofu y vegetales

Ingredientes

1 cda de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo machacado
1/4 de cebolla morada picadita
2 cdas de vino blanco de cocinar
1 taza de cubitos de tofu extrafirme
1 taza de hongos baby bella cortado en rueditas
1/2 calabacín en ruedas cortadas a la mitad
1 hoja grande de acelga cortada en tiritas
Sal
Pimienta

Preparación

Pocha la cebolla con el ajo y añade un chorro de vino blanco de cocinar. Deja que se evapore casi totalmente y añade el resto de los ingredientes menos la acelga.

Salpimienta al gusto y saltea unos tres minutos.

Añade entonces la acelga en tiritas y saltea otro minuto.

Sirve en un bol sobre la espelta.

Bol de espelta, tofu y vegetales

Puedes preparar un bol similar con cuscús o quinoa. Sustituir la acelga por espinacas y el tofu por pollo (el pollo de Emilio al rescate) cocinado cortado en cubitos.

 

Arepas de yuca

Arepas de yuca

El Día Mundial de la arepa quería compartir la celebración con mis amigas blogueras venezolanas. No me atreví con las arepas tradicionales pero si con estas arepas de yuca.

La idea de hacer la masa de yuca la tomé de Mary, de @Nosponemoseldelantal una chica a la que conozco hace mucho de Instagram y tuve el gusto de conocer en persona en la Feria del libro de Miami en la presentación de mi libro.

Mary prepara unos dulces sin gluten que son una belleza y se me antojan un montón. Ella había hecho arepas de yuca y me guardé la idea. No tenía cantidades exactas en su post, pero pensé que podría lidiar con eso.

Luego vi en @Simplebeautifulfood el relleno de las arepas reina pepiada que es la mezcla del pollo cocinado con la mayonesa y el aguacate.

Arepas de yuca

Por último, me acordé de unos brotes de remolacha que tenía en el refri.

La idea se armó completa en mi cabeza y todos los astros se pusieron de acuerdo para que estrenara por fin una tostiarepa o arepera que me había regalado mi padre hacía muchísimo tiempo.

El resultado fue maravilloso y fui muy feliz de poder disfrutar con tantos venezolanos ese fin de semana celebrando este plato tradicional venezolano con mis modestas arepas de yuca.

Es un post largo pero ya verán que no es complicado.

La yuca la pueden cocinar con anticipación porque tiene que estar fría para hacer la masa de las arepas, el pollo lo pueden tener ya cocinado también o usar sobras de un pollo asado de esos que venden en el supermercado y la mayonesa también la pueden hacer un par de días antes y la van usando para otras recetas.

Para 9 o 10 arepas de yuca.

Arepas de yuca

Ingredientes

Para la yuca:
2 yucas medianas
Sal

Para la mayonesa de culantro:
2 yemas de huevo
5-6 hojas grandes de culantro
1 diente de ajo
1 pizca de sal
1 cda de jugo de limón
1/2 a 2/3 de taza de aceite vegetal

Para la masa de las arepas:
4 tazas de yuca cocinada en trozos
2 huevos
2 cdtas de mantequilla sin sal + mantequilla para amasar las arepas
1/2 taza de queso Cedar (puedes usar otro si gustas)

Para el relleno:
1 pechuga de pollo cocinada (yo usé 2 filetes medianos del pollo de Emilio)
1 aguacate hass
2 cdas de mayonesas de culantro
2-3 goticas de Tabasco (opcional)
Más queso Cedar (opcional, sería entonces una arepa sifrina*)
Brotes de remolacha

Arepas de yuca

Preparación

Cocina la yuca como indico en este post (haz click en post), pero sin hacer la parte del mojo. También puedes cocinar yuca congelada según las indicaciones del paquete. En ambos casos, cuando esté lista, escúrrela y deja que se enfríe. Cuando la yuca esté fría, quítale los palitos del centro y córtala toscamente en trozos. Debes tener alrededor de 3.5 a 4 tazas de yuca.

Para la mayonesa. Mezcla todos los ingredientes con excepción del aceite usando una batidora. Luego ve adicionando el aceite en un hilito mientras la batidora está andando, hasta que espese. Reserva en el refrigerador.

Pica el pollo o desméchalo, dependiendo del que estés usando, de modo que quede en pedazos chiquitos. Reserva.

Para hacer la masa de las arepas usé un procesador de alimentos, pues es mucho más fácil para manejar la yuca. En casa de mi abuela hubiéramos usado una máquina de moler. Era el utensilio que empleábamos para hacer la masa de las yuquitas rellenas.

Divide la yuca en dos partes para que quepa en el procesador y a cada parte agrégale 1 huevo y una cucharadita de mantequilla. Tritúrala hasta que la masa se despegue de las paredes. Colócala en un cuenco y repite la operación con el resto de los ingredientes de la arepa. Coloca esta segunda tanda en el cuenco y mézclala con el queso. Para esto debes embarrarte las manos con mantequilla.

Has bolitas de 5-6 centímetros con la yuca y luego aplástalas, como si estuvieras haciendo hamburguesas. Si se te comienza a pegar la masa en las manos, ponte mantequilla otra vez.

Arepas de yuca

Ve cocinando las arepas de yuca en la arepera. Yo las dejé como 10 minutos. Puedes hacerlas en un comal o en la parrilla también. Según estén, las puedes conservar calientes tapándolas con un paño.

Mientras se haces las arepas, pasa el aguacate con la mayonesa de culantro por la batidora o el procesador. Adiciona esta mezcla al pollo de modo uniforme. Añade el Tabasco si vas a usarlo. Reserva.

Una vez listo todo es muy fácil de ensamblar. Corta las arepas a la mitad, ponle un par de cucharadas del relleno de pollo con aguacate y mayonesa, un poco de queso y los brotes de remolacha.

Disfruta de este delicioso plato venezolano.

Las arepas solas estaban riquísimas también. Me sobraron un par y las guardé en el refrigerador en un pozuelo bien tapado y al otro días las calenté en el microondas envueltas en papel toalla húmedo durante un minuto.

*Sifrina en Venezuela quiere decir una chica plástica, o fresa dirían en México. Por eso a estas arepas de reina pepiada con queso le dicen así. No siendo suficiente para ellas ser reina, “se pone” queso para lucir aún más.